颈椎操

2012.09.21

左上方,右上方,左下方,右下方,然后在左绕圈,右绕圈,每个动作8次
脖子动眼睛也同时动。

双手交叉翻转局向头顶,然后仰面朝天,用力双手大臂夹住双耳
这个动作要坚持60秒

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顾城 《错过》

2012.09.21

隔膜的薄冰溶化了,
湖水是那样透彻,
被雪和谜掩埋的生命,
都在春光中复活。

一切都明明白白,
但我们仍匆匆错过,
因为你相信命运,
因为我怀疑生活……

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